A collection of progress shots throughout my fitness journey. From over-weight, to under-weight, from weak to strong, from self conscious to confident, here I share with you every stage of my progression!
---
I always get the "...but you looked fine in the before picture" comment. Yes, I was never over weight but I didn't take care of myself. I would eat and drink everything in sight not thinking twice about it. It's not always about what you see on the outside. I wasn't comfortable in my own skin so I decided to make a change and haven't looked back since.
Heaviest I've been, lightest I've been and the strongest I've been. I'll choose the stronger one any day of the week! Our bodies are capable of SO much. Believe and you will achieve. It won't happen over night but it WILL happen if you put your mind to it. I use this as motivation to keep going. I try to better myself as a whole instead of focusing on the things I don't like about myself. This is how you learn to love yourself at every stage.
Yes. It IS possible. Our bodies are capable of so much and with some hard work and consistency, you can achieve your goals. But you have to remember to make realistic goals, remind yourself that results won't happen over night and if you believe you will achieve. This has taken me 3 years and if I thought I'd get these results in a few months I would have quit a long time ago. Keep going. You will get to where you want to be...you'll see.
For the longest time I just wanted to be skinny. After a lot of hard work, I reached the number on the scale that was suppose to be where I was finally happy with my body but I wasn't. That was because the thought of wanting to be "skinny" had become an obsession. I only started loving my body when I finally realized that we aren't defined by a number whether that be the scale or the size of our pants. Instead, we need to understand that we are always a work in progress and no matter where we are on our journey, we should be happy and confident with who we are. If you haven't seen results in a while or feel like quitting, just remember not to be too hard on yourself and that you WILL get there.
Why not you? What's holding you back from making the impossible, possible? For me it was understanding that time will pass whether or not I workout and eat healthy. 6 months from now you can be a healthier, stronger, leaner and happier you or you can push your goals until "tomorrow". 6 months sounds like forever away but I promise you will thank yourself for starting. Are you inspired to be fit? If so, prove it to yourself!
Hesitated to post these before picture but I always want to be real with you all and I think you ladies will appreciate the fact that with lots of hard work and dedication, you can improve on the areas that you are self conscious about. One thing I have learned is that lifting weights will NOT make you bulky. Trust me!! Start lifting weights and you will be shocked by the results. I still have cellulite and stretch marks and that's ok, but they have definitely decreased since changing my diet and lifting weights!
17575 comments
Внедрение системы проходит несколько фаз, начиная с установки точек учета энергопотребления и определения потенциала экономии и заканчивая конкретными действиями сообразно оптимизации закупок энергии и расходов для нее.Усовершенствование системы климат-контроля (нагревание, вентиляция, кондиционирование)Приговор пропускной способности сечения существующих кабельных линий с точки зрения возможности пропуска дополнительных нагрузок.
центр энергосбережения и повышения энергетической эффективности
[url=https://nppne.ru/energeticheskoe-obsledovanie.html]энергетическое обследование[/url]
https://nppne.ru/ob-energoservise.html – энергосервис спб
Порука участников системыссылки для нормативную документацию, использованную быть проведении энергоаудита.определение потенциала энергосбережения;
4. Документы Архивного фонда Российской Федерации, находящиеся в частной собственности, могут храниться их собственниками иначе владельцами беспричинно или могут иметься переданы сообразно договору для хранение в правительственный alias муниципальный архив, библиотеку, музей, а также научную организацию, включенную в перечень, который утверждается Правительством Российской Федерации. Около этом условия хранения этих документов определяются их собственниками сиречь владельцами с соблюдением норм настоящего Федерального закона.Уточнены и оптимизированы сроки хранения документовТаблица 8
архивные работы и услуги
[url=https://sferar.ru/vneofisnoe-hranenie-dokumentov/]внеофисное хранение документов[/url]
https://sferar.ru/skanirovanie-dokumentov/ – сканирование документов в москве цены
3-4 раза в неделю я готовлю новые материалы про изучение истории семьи.ввод данных, структуризация информации. Структурированный архив существенно облегчает работу с документами — их поиск, пересылку, редактирование и прочее.Федеральным законом через 23 мая 2016 г. N 149-ФЗ в отруби 4 статьи 18 настоящего Федерального закона внесены изменения
Величина индивидуального строительства привел к появлению для рынке различных материалов, в том числе и таких, о которых прежде никто и не слышал. Прибор строительных материалов настолько непомерный, сколько даже специалисты зачастую теряются, не зная, что лучше выбрать.I) Обмазочная гидроизоляция представляет из себя вещь на основе битума, который наносится на поверхность (нередко в 2-3 слоя) около помощи кисти, валика либо шпателя. Такие покрытия обычно называют битумными мастиками. Их позволительно изготовить единовластно либо приобрести уже в готовом состоянии разлитыми в вёдра.Гидроизоляция кровли– Между особенностей этого материала дозволено выделить высокую паропроницаемость – ПВХ мембраны способны писать в атмосферу избыточное бремя ровня из-под кровельного пространства.Но и это ещё не всё. Имея бесстрастный чердак, хозяину довольно несравненно проще произвести ремонт кровли или перекрытия в помещении. Изнутри дома будет открыт доступ к изоляции и покрытию, что позволит непринужденно произвести ремонтные работы. Всё вышеперечисленное свидетельствует о часть, сколько мансарда требует значительно больше усилий в постройке и дальнейшем обслуживании.
труба асбестоцементная d 100
[url=https://lotos.perm.ru/czement]цемент гост[/url]
https://lotos.perm.ru/truba-bnt-a/cz-f100-395-pm – труба асбестоцементная 100 мм купить
Полноценный этаж тоже имеет приманка плюсы, а именно:По своей основе делятся на полиэтиленовые плёнки, полипропиленовые плёнки и мембраны.Гидроизоляцию технологических швов бетонирования;Устройство пристенного либо глубинного дренажа.Частота эксплуатации и обслуживания кровли.
Добрый день!
Хотите посмотреть как с помощью уже нашумевшей программы JoySignals работают на реальных счетах?
Видео на сайте: (смотрите раздел «Примеры торговли»)
Там же вы можете загрузить и попробовать эту программу. https://bit.ly/3msCL3p
С уважением, Camden
https://messiahspke33344.blog-kids.com/5411543/Как-стабильно-снимать-сливки-с-форекса-и-бинарных-опционов-Примеры-торговли-на-реальных-счетах-Примеры-торговли-на-реальных-счетах/ бинарные опционы советы
https://kylerevmc21100.azzablog.com/5402894/Трейдинг-понятный-каждому-Эта-программа-должна-быть-у-каждого-трейдера-Эта-программа-должна-быть-у-каждого-трейдера/ опционы бинарные стратегии отзывы
http://fernandosbsj82603.dailyhitblog.com/7943901/Трейдинг-понятный-каждому-Как-торговать-валютой-или-опционами-без-нервов-Примеры-торговли-на-реальных-счетах/ биржа криптовалют анонимная
http://brooksmwyc81471.blogminds.com/-1402918/ b2b биржа криптовалют
http://holdenljqm78233.ivasdesign.com/25963370/ бинарные опционы тинькофф
Добрый день!
Вышла в свет уникальная программа, помогающая торговать на валютном рынке и рынке бинарных опционов. JoySignal – действительно качественный продукт, аналогов которому еще нет на рынке.
Программа рассчитывает направление движения цены по 18 индикаторам. Содержит более 30 инструментов – валюты, сырье, индексы, акции. Работает на форекс и бинарных опционах.
Скачать программу можно по ссылке: https://bit.ly/3msCL3p
С уважением, Vincent
https://judahptpi44332.ja-blog.com/5401759/Как-торговать-валютой-или-опционами-без-нервов-Уникальная-программа-для-трейдеров-Эта-программа-должна-быть-у-каждого-трейдера/ почему форекс
http://jaidenurmh44455.onesmablog.com/—40757465/ сентимент форекс
http://gregorygqmh78999.uzblog.net/-17686649/ торговля криптовалют биржи
http://angeloupiz00998.get-blogging.com/8215800/Трейдинг-понятный-каждому-Эта-программа-должна-быть-у-каждого-трейдера-Уникальная-программа-для-трейдеров/ трейдер платформа
https://martinscga58156.getblogs.net/33705898/Трейдинг-понятный-каждому-Примеры-торговли-на-реальных-счетах-Примеры-торговли-на-реальных-счетах/ бинарные опционы стратегии граница